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効率化

  • 2021年5月17日
  • 2021年9月26日

休憩前に5分だけ次のタスクに取り組むことで脳負荷を下げることができる

休憩から仕事に戻るのが億劫な方へ。脳科学を利用した脳負荷を下げる休憩の取り方について紹介します。休憩前は集中して仕事や勉強に取り組めていたのに、休憩を取ると逆に集中できなくなってしまった経験はありませんか?この記事ではその問題への解決策を紹介します。