・YouTubeをやめる方法を探している
YouTubeは楽しいですが、見ていると湯水の如く時間が流れていきます。
そして、そこから得られるメリットはありません。
僕はこの数ヶ月、YouTubeを見ない生活をしていますが、得られるメリットはとても大きいと感じています。一方でYouTubeほど楽しいものは少なく、簡単にはやめることができません。
この記事ではYouTubeを見ないことで得られるメリット、またやめる方法を紹介します。
僕の実体験の基づくものなので必ずお役立ちできます。ぜひ参考にしてみて下さい。
YouTubeは楽しいけど時間の無駄？
YouTube面白いですよね。正直、僕は大好きです。
僕は格闘技が好きなので過去の試合や選手のインタビュー、密着動画などをよく見ていたのですが、「ちょっとだけ」と思って見始めても、平気で数時間が過ぎていきます。
共感していただける方は多いのではないでしょうか？
YouTubeは一種の麻薬ですよね。
しかもスポーツや読書と違い、基本的に得られるものがありません。
しかし、見ても意味がないとは頭で分かりつつも、なかなかYouTubeをやめることができない人は多くいるのではないでしょうか。
仮に1日2時間YouTubeを見ている場合、1年でおよそ700時間を費やしていることになります。
この時間を趣味や勉強などもっと重要なことに費やしていたら。。
そしてふと、僕はYouTube断ちをすることを決めました。
YouTubeを見ないことで得られるメリット
YouTubeを見ないようにしたことで感じるようになったメリットが大きく2つあります。
・人生の主導権を握れる
自分の時間が増える
言わずもがな自分の時間が増えます。
僕の場合はYouTubeを平均して1日に1.5時間くらい見ていたと思います。
年で換算すると約550時間です。
この時間を今は勉強や趣味、ブログ執筆に充てることができています。
正直、充実具合は天と地ですよ。
以前の生活を続けていると、と思うと恐怖すら感じます。
人生の主導権を握れる
抽象的な表現ですが、YouTubeを見ているときの僕は、その時間に対して主導権を握れていなかったように思います。
読書やスポーツ、勉強は自分で選択をした上で主導権を持ってその時間を楽しんでいます。
でもYouTubeの場合は、オススメの動画を淡々と消費していくという「受動的な時間」が非常に多いと感じていました。
受動的な時間からは学びを得ることもできません。
YouTubeを見ないようにして、その時間で新しい取り組みができるようになりました。
この「何をやるか」はまさしく自分が選択しているものであり、自分の時間を生きている、自分の人生を生きていると感じています。
YouTubeをやめることで自分の人生に対して主導権を握れるようになりました。
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YouTubeを見ないようにする方法
では、具体的にYouTubeをやめる方法を2つお伝えします。
ぜひ、これらの方法をうまく活用して、YouTubeのない生活を楽しめるようになりましょう。
・拡張機能によりアクセスできないようにする
制限時間を設ける
まずご紹介するのはYouTubeの視聴時間を制限するという方法です。
1時間だけYouTubeを見る、夕食時だけYouTubeを見るといった具合に制限時間を設定します。
完全にYouTubeを見なくなるわけでもないので精神的な負荷は少ないです。
懸念は、この制限ができるのであれば最初からYouTube中毒にならないのでは、ということ。
僕の場合、1時間だけYouTubeを見るというような時間制限ができないんですよね。
あと5分、あと5分という具合に時間を伸ばしてしまいます。（笑）
そこでおすすめなのが昼食or夕食のどちらかだけYouTubeを見るようにするという方法。
僕の場合はリモートワークの昼食時だけYouTubeを見るようにしていました。
食べ終わると同時にYouTubeを切れば良いので、比較的楽に実践が可能なんですよ。
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まずはこの方法から試してみて下さい。
拡張機能によりアクセスできないようにする
制限時間での解決が難しい場合、根本的な解決をしてしまいましょう。
拡張機能によってYouTubeにアクセス制限をかけ、そもそも接続できないようにします。
PCではこの拡張機能を使用して下さい。
UnDistracted – Hide Facebook, YouTube Feeds
UnDistractedというGoogle Chromeの拡張機能でYouTubeやFacebook、Twitterなどにアクセス制限をかけることができます。
もちろん利用は無料。
アクセスしてまずは右上の青いボタンからインストールして下さい。
※僕はすでにインストール済みのため「Chromeから削除します」の表記になっていますが、本来であればインストールの文言が表示されるはずです。
インストールされるとChromeのメニューバーに追加されるので、そこから制限をかける項目を選んでいきます。
Block YouTubeではそもそもYouTubeにアクセスできず、Google Chromeのホーム画面に強制リダイレクトされるようになります。
サイドバーを表示しない、他ユーザーのコメントを表示しないなど各種制限を設けることも可能です。
正直、個人的には最強の拡張機能だと思っています。現代人に最も必要な機能ではないでしょうか？
ぜひ、お試しください。
まとめ：YouTubeをやめて自分の時間を取り戻そう
さて、当記事ではYouTubeを見ないことで得られるメリットとやめる方法について紹介してきました。
いかがだったでしょうか？
最後に紹介した内容を振り返ってみましょう。
- YouTubeを見ないメリット
・自分の時間が増える
・人生の主導権を握れる
- YouTubeをやめるための方法
・制限時間を設ける
・拡張機能によりアクセスできないようにする
この記事がYouTube卒業にお役立ちできれば嬉しく思います。
ありがとうございました！