効率化│ハルブログ

休憩前に5分だけ次のタスクに取り組むことで脳負荷を下げることができる

休憩から仕事に戻るのが億劫な方へ。脳科学を利用した脳負荷を下げる休憩の取り方について紹介します。休憩前は集中して仕事や勉強に取り組めていたのに、休憩を取ると逆に集中できなくなってしまった経験はありませんか？この記事ではその問題への解決策を紹介します。

断捨離は日常生活だけでなくビジネスにおいても多くのメリットをもたらします。この記事では断捨離のメリットや、成功する断捨離のコツについて解説しています。