テクニック│ハルブログ

ポモドーロによる時間管理はタスク消化効率を大幅に上げる？

こんにちは、ハルです。本日はこのような悩みを解決する記事を書いていきます。　このような悩みは誰しもが持つものですよね。僕自身、浪人時代から大学を通し、現在に至るまで同じ悩みを抱いてきました。そんな中で赤羽雄二さんという方が紹介していた「ポモドーロテクニック」が非常に良かったので、紹介をして […]

日常生活のルーチン化には、迷いから生じる脳疲労を大幅に軽減する効果があります。ルーチン化により意思決定の回数が減り、エネルギーがセーブできます。この記事ではルーチン化のノウハウについて分かりやすく解説します。

意思力を消費せずに物事を継続するには「習慣化」を。そのメリットや実践のコツを分かりやすく紹介します。行動は一定期間繰り返すことで習慣となります。一度習慣にしてしまえばエネルギーを使わず行動することができるようになります。

休憩から仕事に戻るのが億劫な方へ。脳科学を利用した脳負荷を下げる休憩の取り方について紹介します。休憩前は集中して仕事や勉強に取り組めていたのに、休憩を取ると逆に集中できなくなってしまった経験はありませんか？この記事ではその問題への解決策を紹介します。