ライフハック│ハルブログ

習慣化のコツを使えば意思力を使わず物事を継続できる。

意思力を消費せずに物事を継続するには「習慣化」を。そのメリットや実践のコツを分かりやすく紹介します。行動は一定期間繰り返すことで習慣となります。一度習慣にしてしまえばエネルギーを使わず行動することができるようになります。

休憩から仕事に戻るのが億劫な方へ。脳科学を利用した脳負荷を下げる休憩の取り方について紹介します。休憩前は集中して仕事や勉強に取り組めていたのに、休憩を取ると逆に集中できなくなってしまった経験はありませんか？この記事ではその問題への解決策を紹介します。

断捨離は日常生活だけでなくビジネスにおいても多くのメリットをもたらします。この記事では断捨離のメリットや、成功する断捨離のコツについて解説しています。